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    L'esprit de la pratique

     Au cours d'une séance de Yoga en Mouvements, 
      un minimum de consigne est donné aux    
      participants : l'apprentissage se fait 
      essentiellement par imitation.

      Chacun va à son rythme, selon ses capacités, 
                                                                                         sans se forcer ni se comparer.
        
 Il s'agit d'apprendre à s'observer, à reconnaître ce qui se passe en soi, 
aux niveaux du corps, des émotions et des pensées.
                     
 Il s'agit de cheminer dans la conscience de soi, avec sérénité et bienveillance !
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